Τα μαύρα φασόλια είναι μια πραγματική πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και μικροστοιχείων που είναι απαραίτητα για την υγεία. Περιέχουν πολύ σίδηρο, μαγνήσιο, φολικό οξύ και αντιοξειδωτικά, τα οποία υποστηρίζουν τη λειτουργία της καρδιάς, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν στη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Χάρη…